4 Trik Mudah Mencegah Penyakit Kanker
Payudara – Setiap orang pastinya ingin untuk bisa mencegah penyakit kanker payudara, hal tersebut terjadi karena
mereka telah sadar bahwa mencegah lebih baik dari pada mnegobati. Nah jika Anda
berfikiran sama dengan orang tersebut, maka simak 4 trik mudah mencegah penyakit kanker payudara berikut ini.
4 Trik Mudah Mencegah Penyakit Kanker
Payudara
1. Jangan minum alkohol
Walaupun hanya sedikit, akan tetapi alkohol
dapat memicu pertumbuhan sel atau jaringan kanker di dalam tubuh, terutama pada
bagian payudara, bahkan seseorang yang sering mengonsumsi alkohol, seperti bir,
wine dan masih banyak lagi, mereka lebih beresiko 70 persen dari pada orang
normal atau orang yang tidak mengonsumsi alkohol, oleh sebab itu banyak dokter
yang menyarankan untuk menjauhi alkohol berjenis apapun.
2. Olahraga minim seminggu 3 kali
Olahraga sejak dahulu sudah dikenal sebagai
aktivitas jasmani yang berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan
menghalau serangan penyakit, selain itu dengan olahraga rutin setiap satu
minggu 3 kali, maka akan sangat efektif untuk membakar lemak dan kalori, dimana
kandungan lemak dan kalori yang tinggi dapat memicu pertumbuhan sel kanker.
3. Diet dan turunkan berat badan jika gemuk
(obesitas)
Kandungan lemak berlebih pada dasarnya
membuat berbagai macam penyakit mudah menyerang kita, terutama untuk penyakit
kanker payudara, oleh sebab itu, jika Anda mengalami kelebihan lemak atau
obesitas, akan sangat penting untuk menguranginya dengan melakukan diet sehat.
4. Lakukan pemeriksaan
Cara
mudah mencegah penyakit kanker payudara yang
terakhir adalah dengan selalu memeriksakan diri ke dokter, walaupun sepele akan
tetapi hal ini sangat penting, karena dengan memeriksakan diri secara rutin,
maka kita dapat mengetahui kondisi tubuh yang sebenarnya.
Demikian ulasan topik mengenai 4 trik mudah mencegah penyakit kanker
payudara. Dengan melakukan cara
pencegahan penyakit kanker payudara diatas secara rutin, maka tubuh Anda
akan terhindar dari penyakit kanker payudara yang mematikan ini. salam J
0 comments:
Post a Comment