Info Kesehatan – kalian
pasti sudah mengetahui persis manfaat dari tidur siang, dengan adanya tidur
siang maka kita akan terjaga kesehatan kita dan dengan adanya tidur siang
sejenak maka pada saat malam harinya akan tidur pulas.
Para peneliti dari
negara Cina yang telah mendesak masyarakat untuk dapat lebih mengubah kebiasaan
buruknya sebelum melakukan tidur. Untuk yang namanya tidur yang lebih baik,
jauhkan dari segala bentuk akan sebuah perangkat elektronik dan serta coba pilihlah
musik untuk sebagai penenang dan untuk sebagai pengantar tidur.
Sebagian masyarakat
etnis Tionghoa yang mempunyai jatah tidur rata-rata 8 jam 50 menit pada setiap
harinya. Namun tetapi setengah dari masyarakat tersebut telah merasa lesu pada
waktu saat bangun. Laporan tersebut telah didasarkan pada sebuah survei yang telah
dilakukan pada bulan November dan serta bulan Desember tahun 2012 yang lalu
yang telah melalui sebuah kunjungan rumah tangga secara acak di dalam 20 kota
dan serta 20 desa.
Seperti yang
telah dilansir oleh ZeeNews, bahwasanya para peneliti yang di mana telah menemukan
sebanyak 55 persen orang yang telah mengakui adanya tekananan di dalam tempat
kerja mereka yang telah memengaruhi pola tidur dan serta telah membuatnya akan berbagi
metode untuk meningkatkan kualitas tidur yang cukup efektif.
Ketika pada saat mengamati
dari sebuah pola tidur unntuk orang pada zaman modern, yang di mana 67,1 persen
pada kebanyakan dari orang orang tersebut yang di mana masih menyempatkan diri
untuk melakukan berjejaring sosial di dalam sebuah ponsel atau dalam komputernya
sebelum melakukan tidur. Dan serta sebanyak 43,2 persen dari mereka yang telah beranjak
ke tempat tidur setelah mereka telah menyelesaikan game online dalam komputer
mereka.
Fakta yang lainya juga telah ditemukan yang di mana telah menyebutkan
bahwa orang-orang yang tinggal di dalam sebuah pedesaan telah cukup memiliki sebuah
kualitas tidur yang sangat baik jika dibanding dengan mereka yang telah tinggal
di perkotaan. Terima kasih.
0 comments:
Post a Comment